92 - Tea, Yoga & The Art of Being with Olesea Rusu (ENG)

Heute ist die wunderbare Olesea Rusu bei uns zu Gast. Gemeinsam
erkunden wir, wie Yoga, Tee und Achtsamkeit Heilung,
Selbstentdeckung und ein tiefes Gefühl der Präsenz fördern
können. Durch persönliche Einblicke teilt Olesea, wie Schmerz ein
Lehrer sein kann, der Atem eine Lebensquelle und Stille ein Tor
zur Transformation. Freu dich auf ein inspirierendes Gespräch
über die Rückkehr zu deinem wahren Selbst und das Vertrauen in
den eigenen Weg.





Today, we’re joined by the wonderful Olesea Rusu. We explore how
yoga, tea, and mindfulness can support healing, self-discovery,
and a greater sense of presence. Through personal insights,
Olesea shares how pain can be a teacher, breath a life force, and
stillness a gateway to transformation. Tune in for an inspiring
conversation about returning to your true essence and trusting
the journey.





Instagram of Olesea: https://www.instagram.com/haseyaheart





🫵





(00:00) Teaser


(01:07) Meditation


(03:40) Yoga as a way of life


(09:27) How Pain and Flexibility Relates


(15:45) Meet Yourself in Yoga


(19:45) The Importance of Breathing


(23:26) How Pain can Guide You


(27:58) The Power of Tea


(38:09) Tea Practice


(42:59) What do you need?