Meditation zum Einschlafen - der Body Scan

Diese Meditation ist meine „Basis - Mediation“.


Mit dieser Entspannung beginne ich meine Kurse immer, um die
Reise durch den Körper zu schulen und wirklich tief in die Stille
zu gehen.


Diese Folge heute ist speziell zum Einschlafen gedacht.


Ich wünsche Euch ganz viel Freude bei dieser besonderen Reise
durch den Körper und natürlich wünsche ich Euch auch einen
erholsamen Schlaf.





Wenn Ihr dann wieder wach seid und die Meditation Euch gefallen
hat, freue ich mich sehr über eine. Daumen hoch und das
Abonnieren meines Pidcastes





Herzensgrüße,


Eure


Elke








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