#040 Zu viel Stress? Das kannst Du gegen Mental Load tun!

Mental Load – ein Begriff, der in vielen Köpfen
rattert, ohne dass wir ihn bemerken. Du fühlst Dich ständig
gehetzt, hast das Gefühl, nie alles zu schaffen und bist am Ende
des Tages dennoch erschöpft?


In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönliche
Geschichte: wie Mental Load mein Leben bestimmte – und
wie ich mit kleinen, aber wirkungsvollen Schritten aus
diesemHamsterrad ausgestiegen bin.


Du erfährst:
Was Mental Load eigentlich ist und warum er besonders Frauen
betrifft.
Wie er sich auf Deine Gesundheit und Lebensfreude auswirken
kann.
Welche Veränderungen mir geholfen haben, wieder Kontrolle und
Leichtigkeit in meinen Alltag zu bringen.





Es gibt nur ein Leben – und das ist zu kurz für die falschen
Prioritäten!


Lass Dich inspirieren, Deinen Mental Load bewusst zu reduzieren
und neue Freiräume zu schaffen.


Jetzt reinhören und die ersten Schritte aus der
Stressfalle gehen!


Bleib dran – Veränderung beginnt jetzt!


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Neuorientierung.


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Bleib großartig, neugierig und veränderungsbereit!


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