"Selbstfürsorge? Dafür habe ich keine Zeit!" - Warum genau das ein Problem ist

Wann hast du das letzte Mal wirklich etwas nur für dich
getan?

In dieser persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die
Kulissen der Happy Kids Akademie und teile meine Gedanken zum
Thema Selbstfürsorge. Gerade in stürmischen
Zeiten vergessen wir oft, auf uns selbst zu achten – dabei ist es
genau dann am wichtigsten!



Du erfährst:
Warum Selbstfürsorge für pädagogische Fachkräfte und Menschen in
helfenden Berufen essenziell ist
Welche Herausforderungen uns oft davon abhalten, gut für uns
selbst zu sorgen
Wie du mehr Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren kannst
Warum unsere eigene Entspannung der Schlüssel für gelassene
Kinder ist



Zum Abschluss gibt es eine kleine Meditation,
die du immer wieder anhören kannst, um in stressigen Zeiten zur
Ruhe zu kommen. (ab Min. 18:57)



Hör jetzt rein & gönn dir eine kleine
Auszeit!


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Kindesalter öffnet im Juli wieder ihre Türen. Ich würde
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