Wie Stress entsteht und was er mit Dir macht | Adrenalin vs. Dopamin

In diesem Video lernst Du die Grundlagen von Stress und
erfolgreichem Stressmanagement kennen. Du erfährst, wie genau
Stress im Körper entsteht, was dabei auf biochemischer Ebene
abläuft und welche Aspekte für Deine körperliche und mentale
Gesundheit wichtig sind. Du bekommst außerdem einen Überblick der
Unterschiede zwischen Eustress und Distress und wie Du mit Stress
richtig umgehst, um auch in herausfordernden Zeiten auf Deine
Gesundheit achten zu können. Das Interview wurde im Rahmen des
Corporate Care Programms für Betriebliche Gesundheitsvorsorge mit
dem Sonamedic Geschäftsführer Philipp Hofheinz durchgeführt.