#023 Die dunkle Seite der Motivation – Warum zu viel Antrieb dich ausbrennen lässt

Shownotes zur Podcast-Folge: "Die dunkle Seite der
Motivation – Warum zu viel Antrieb dich ausbrennen
lässt"


"Motivation ist gut – bis sie dich kaputtmacht. Wir leben in
einer Welt, die uns ständig antreibt, mehr zu leisten, mehr zu
erreichen und immer produktiver zu sein. Doch was, wenn dieser
Antrieb uns mehr schadet als hilft? In dieser Folge spreche ich
über die Schattenseite von Hochleistung, die Sucht nach
Anerkennung und den Moment, in dem dein Körper dir sagt: STOPP!
Ich teile meine eigene Geschichte, meine Fehler – und die
Methoden, die mir geholfen haben, aus dem toxischen Hamsterrad
auszubrechen. Diese Folge könnte dein Game-Changer sein."


 Das erwartet dich in dieser Folge:


 Warum zu viel Motivation dich ins Burnout treiben kann


 Die drei Warnsignale, an denen du erkennst, dass du über
deine Grenzen gehst


 Die größten Fehler: Sucht nach Anerkennung, Angst vor
Ablehnung, das Streben nach Status


 Mein persönlicher Zusammenbruch – und was ich daraus
gelernt habe


 Die besten Methoden, um aus dem toxischen Hamsterrad
auszubrechen


 Kapitelübersicht:


Intro: Warum diese Folge dein Denken verändern könnte


Wann Motivation toxisch wird – Die drei Warnsignale


Die größten Fehler, die dich ins Burnout treiben


Methoden, um gesunde Grenzen zu setzen und Resilienz aufzubauen


Fazit: Warum Erfolg nicht heißt, sich kaputtzuarbeiten


Drei Dinge, für die ich diese Woche dankbar bin


Mein Fail der Woche


Mein Learning der Woche


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 Meine drei Dinge, für die ich diese Woche dankbar
bin:


 Mein Fail der Woche:


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