#4 Achtsamkeit-to-go & Klettertherapie: 15 Fragen an Larissa Kranisch | Memogic Espresso

Heute zu Gast im Workshop-Café: Larissa Kranisch,
Verhaltenstherapeutin und Klettertherapeutin. Bei einem Espresso
teilt Larissa spannende Einblicke in ihre Arbeit und viele
nützliche Tipps. Darunter: ️ Larissas Leidenschaft für
traumasensitives Yoga: Aktuell begeistert sie sich dafür, wie sie
diese Ansätze in ihre klettertherapeutische Praxis integrieren
kann. ️ Eine besondere Therapiemethode: Larissa bietet
therapeutisches Klettern an, das Menschen dabei unterstützt,
selbstwirksam zu handeln und körperliche sowie mentale
Herausforderungen zu bewältigen. ️ Lieblingstipp für den Alltag:
Die "Fünf-Sinne-Übung" – eine einfache, aber effektive Methode,
um im Hier und Jetzt anzukommen und das Gedankenkarussell zu
stoppen. Buchempfehlung: „Die 7 Wege zur Effektivität“ von
Stephen Covey – ein umfassendes Buch für alle Lebensphasen. Ihre
Lieblingsfrage: „Was muss über Nacht passieren, damit dein
Problem am nächsten Morgen gelöst ist?“