Wie man die Negativitätsspirale durchbricht

In dieser Episode geht es um das Phänomen der Negativitätsspirale
und wie man diese durchbrechen kann. Oftmals verbreitet sich
negative Stimmung wie ein Virus und zieht andere in ihren Bann.
Hans-Peter Pick erklärt die Ursachen dafür und zeigt Wege auf,
wie man die Kettenreaktion des Jammerns mit Achtsamkeit und
lösungsorientiertem Denken unterbrechen kann.


Er erläutert, warum negative Gedanken ansteckend sind und wie die
Gruppendynamik dabei eine Rolle spielt. Anhand des Bildes von
Dominosteinen veranschaulicht er, wie kleine Veränderungen große
Auswirkungen haben können. Mit Tipps zu Perspektivenwechsel,
Humor und Dankbarkeit lernen die Zuhörer, wie sie festen Halt
finden und die Negativität in positive Energie umwandeln können.