Beschreibung
vor 1 Jahr
️ „Was schwächt dein Immunsystem – und wie stärkst du es?“
In dieser Folge erfährst du:
Welche alltäglichen Gewohnheiten dein Immunsystem schwächen
Die größten Fehler, die Sportler:innen in Bezug auf ihre
Abwehrkräfte machen
Warum Schlaf, Ernährung und Regeneration die besten Booster
sind
Praktische Tipps, um dein Immunsystem natürlich zu stärken
– ohne Hokuspokus
Themen, die dich erwarten:
Faktoren, die dein Immunsystem heimlich schwächen – von Stress
bis Schlafmangel
Brauchen Läufer:innen spezielle Immun-Booster?
Das Geheimnis von Vitamin D, Zink & Co.
Training & Abwehrkräfte: Wie viel Sport ist gesund?
Meine persönlichen Routinen für ein starkes Immunsystem
Jetzt reinhören und fit bleiben!
Links zur Folge:
Folge mir auf Instagram:
https://instagram.com/fight_your_schweinehund
Mehr Tipps & Blogartikel:
https://www.fight-your-schweinehund.de
Hast du Tipps oder Fragen zum Thema Immunsystem?
Schreib mir direkt auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung!
#fightyourschweinehund #podcast #immunsystemstärken #gesundheit
#läuferwissen
Weitere Episoden
1 Stunde 23 Minuten
vor 1 Tag
1 Stunde 34 Minuten
vor 5 Tagen
1 Stunde 5 Minuten
vor 1 Woche
1 Stunde 11 Minuten
vor 2 Wochen
1 Stunde 42 Minuten
vor 3 Wochen
Abonnenten
Frohburg
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.