Wieso grübeln wir und wie stoppe ich das? ️

Kennst du das?


Du drehst eine Entscheidung immer und immer wieder in deinem
Kopf, analysierst jede Möglichkeit bis ins kleinste Detail – und
kommst trotzdem nicht weiter?





Willkommen im Gedankenkarussell!


In dieser Folge fasse ich die wichtigsten Erkenntnisse der
Staffel kompakt zusammen.


Du erfährst, warum wir so oft grübeln, welche
psychologischen Mechanismen dahinterstecken und – das Wichtigste
– wie du endlich damit aufhören kannst.


Ich teile die besten Tipps, mit denen du das
ständige Nachdenken durchbrechen und ins Handeln kommen kannst.





Warum grübeln wir überhaupt?


Die versteckten Ängste hinter dem Overthinking


5 Erkenntnisse aus der Staffel "Grübeln"





Lass uns gemeinsam den ersten Schritt raus aus der Grübelfalle
machen!





Kapitel


(00:00) Intro


(00:26) Grübeln ist nicht gesund


(02:00) Wieso schiebe ich Entscheidungen auf?


(03:40) Hilfe gegen Grübelattacken


(05:43) Wie kann ich mutige Entscheidungen treffen?


(08:06) Mut trainieren


(09:24) Outro





Melanie:


++ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/melanie-stoecker/


++ Instagram: https://www.instagram.com/career.change.now/


++ Weitere Infos:
[https://calendly.com/melanie-stoecker](https://zez.am/melanie-stoecker)





Mein Ziel ist es, berufliche Wege nachvollziehbarer zu machen und
dir handfeste Tipps für den Karrierewechsel mitzugeben - quasi
das GoogleMaps für den Quereinstieg aufzubauen.


Ich will mehr Vielfalt in der Arbeitswelt!