Real Talk: Struggles & Mental Health in der Medienwelt- Nadja Gallera & Milka Loff Fernandes

Heute ist die Schauspielerin, Moderatorin und Content Creatorin
Nadja Gallera zu Gast.


Im Schauspiel Business, und generell in der Medienwelt, sieht
immer alles so glamourös aus. Eine Filmpremiere reiht sich an die
nächste, dazu der "Fame" hunderttausender Follower auf Social
Media. Doch wie schaut es hinter den Kulissen aus?


Spoiler: Teilweise sehr anders!


Nadja teilt recht transparent ihren Alltag als Vollzeit Creatorin
- mit all den Hochs, aber auch Tiefs. Das hat mir imponiert und
deshalb wollte ich mit Nadja mal in Ruhe über ihren Weg und
Struggles sprechen. Unter anderem geht es um ihre
Selbstständigkeit, den Hustle mit deutschen Schauspielschulen,
plötzliche Migräneanfälle und auch über ihre soziale
Angststörung. Und dazu kommt der tägliche Postingdruck. Wie passt
Nadja bei all den Projekten und Verpflichtungen auf ihre mentale
Gesundheit auf?


Zwischendurch werdet ihr außerdem immer mal wieder die Stimme der
Moderatorin und Mental Health Botschafterin Milka Loff Fernandes
hören. Einige kennen sie vielleicht noch von früheren Viva
Zeiten. Milka ist ja seit Jahrzehnten im Medien Buiz und kann auf
brutal viel Erfahrung, aber natürlich auch Fehler und Learnings
zurückblicken.


Kapitel:


(00:00:00) - Intro


(00:02:38) - Start des Gesprächs: "Was ist dein Gefühl heute?"


(00:04:35) - Selbstständigkeit: Nadjas Weg ins Medienbusiness


(00:11:48) - Wie hat sich deine innere Stimme verändert?


(00:17:25) - Wie gehst du mit Aufregung & Bewertungen anderer
um?


(00:24:35) - Körperliche Symptome, wenn es mental zu viel wird


(00:31:58) - Wem möchtest du gefallen?


(00:35:24) - Über Nadjas soziale Angststörung und den Umgang
damit


(00:44:20) - Postingdruck, Selbstwert & sich verzeihen


(01:05:45) - Outro Kommentar


Hier könnt ihr den beiden folgen:


Nadja: YouTube, Instagram, TikTok


Milka: Website & Instagram


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Musik von Epidemic Sound


Original Foto von Nadja: Gerald Matzka


Original Foto von Milka: IMMO FUCHS