#022 Prokrastination überwinden – Die besten Strategien, um ins Handeln zu kommen

Prokrastination überwinden – Die besten Strategien, um
ins Handeln zu kommen


Beschreibung:


„Du hast großartige Ziele, aber trotzdem erwischst du dich dabei,
wie du sie immer wieder aufschiebst? Willkommen zur heutigen
Episode! Wir tauchen tief in das Thema Prokrastination ein und
zeigen dir, wie du die Aufschieberitis ein für alle Mal besiegst.
Erfahre, warum du überhaupt prokrastinierst, wie dein Gehirn dich
austrickst, und entdecke die besten Strategien, um ins Handeln zu
kommen. Von der 5-Sekunden-Regel bis hin zur 2-Minuten-Regel und
der Kraft der Mikroziele – diese Folge liefert dir konkrete
Methoden, die du direkt anwenden kannst. Mach 2025 zum Jahr der
Umsetzung!“


Highlights der Episode:
Warum prokrastinieren wir eigentlich?– Die
Wissenschaft hinter der Aufschieberitis: Dein Gehirn will dich
schützen.– Perfektionismus, Selbstzweifel und die Angst vor dem
Scheitern.Die besten Strategien gegen
Prokrastination:– 5-Sekunden-Regel: Wie
du die Zeitbremse des Gehirns
austrickst.– 2-Minuten-Regel: Warum
kleine Schritte oft zum großen Erfolg
führen.– Pareto-Prinzip: 80 % Ergebnis
mit 20 % Aufwand.– Mikroziele: Warum
kleine Ziele große Motivation
schaffen.Inspiration:– Mut zur Veränderung: Warum
du jeden Tag etwas Neues ausprobieren solltest.– Meine persönliche
Challenge: Wie ich gelernt habe, ins Handeln zu kommen.




Was du mitnehmen kannst:


 Erkenne die Muster hinter deiner
Prokrastination.


 Setze konkrete Strategien ein, um ins Handeln zu
kommen.


 Starte jetzt – deine Ziele warten auf
dich!


Links & Ressourcen:



Fragen-Workbook mit 200 kraftvollen
Fragen: Kostenlos erhältlich per E-Mail
an office@marco-terracciano.deoder per DM über Social
Media.


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