GESTRESST? Meine effektivsten Tipps, um Stress langfristig zu reduzieren

Bestimmt kennt ihr alle diese Situation: Eure to-do Liste ist so
lang, dass ihr schon gar kein Ende mehr seht und eigentlich ist
es unmöglich alle Punkte abzuarbeiten. Die logische Konsequenz:
ihr seid gestresst. In dieser Episode möchte ich mit euch darüber
sprechen, warum sehr viel Stress eigentlich so schädlich ist und
meine Tipps teilen, wie ihr entspannter und stressfreier durch's
Leben gehen könnt.


Ich hoffe die Episode gefällt euch und ihr könnt ein wenig davon
mitnehmen und selbst anwenden :)