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Der Schuppenflechte-Podcast - mit Dejan Stanculovic Podcast
Die 5 wichtigsten Ratschläge wenn du Psoriasis hast (Experte mit Plan)

Die 5 wichtigsten Ratschläge wenn du Psoriasis hast (Experte mit Plan)

Der Schuppenflechte-Podcast - mit Dejan Stanculovic vor 1 Jahr

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18:41

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https://schuppenflechtecoach.com/ ___Darum gehts
zusammengefasst___ 1. Einfachheit statt Perfektion: Man sollte
sich nicht von komplizierten Ernährungs- und Gesundheitstipps im
Internet verwirren lassen. Stattdessen ist es wichtig, auf den
eigenen Körper zu hören, einfache und gesunde Lebensmittel zu
konsumieren und ungesunde Gewohnheiten wie Zucker, Fast Food und
Alkohol zu reduzieren. 2. Übernimm Verantwortung: Niemand kann
einem die Verantwortung für die eigene Gesundheit abnehmen. Statt
Ausreden zu suchen oder sich hinter Ausflüchten zu verstecken,
sollte man aktiv handeln, schlechte Gewohnheiten ablegen und
konsequent an der eigenen Gesundheit arbeiten. 3. Akzeptanz und
Selbstliebe: Psoriasis ist eine Realität, die man akzeptieren
muss. Es geht darum, sich selbst zu lieben, anstatt sich hinter
einer Fassade zu verstecken oder unrealistischen Erwartungen
nachzujagen. Eine Kombination aus der richtigen Ernährung und
effektiver Medikation ist notwendig. 4. Richtige Prioritäten
setzen: Die Gesellschaft setzt oft falsche Maßstäbe, doch wahres
Wohlbefinden entsteht durch das richtige Umfeld und den richtigen
Fokus auf Gesundheit und persönliche Entwicklung, anstatt sich
durch gesellschaftlichen Druck stressen zu lassen. 5. Taten statt
Worte: Anstatt ständig neue Informationen zu suchen oder Ausreden
zu finden, sollte man ins Handeln kommen. Es gibt keinen
perfekten Zeitpunkt – man muss jetzt anfangen, schlechte
Gewohnheiten loszulassen und bessere Entscheidungen für die
eigene Gesundheit zu treffen.