#6 Glowfood: Wie du deinen Körper mit Liebe nährst und dein Wohlfühlgewicht erreichst

In dieser inspirierenden Episode von Guided by Intuition begrüßt
Lara die wunderbare Jenny, Expertin für Glowfood, emotionales
Essen und ganzheitliche Ernährung. Gemeinsam tauchen sie in die
Welt der bewussten Ernährung, der emotionalen Verbindung zu Essen
und der Selbstliebe ein. Jenny teilt ihre persönliche Geschichte,
ihre Erfahrungen mit emotionalem Essen und wie sie gelernt hat,
ihren Körper auf allen Ebenen zu nähren.


 


Das erwartet dich in dieser Folge:


    
•           Was
emotionales Essen ist und wie du es von körperlichem Hunger
unterscheiden kannst


    
•          
Warum „von innen nach außen“ der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
ist


    
•           Die
4 Ebenen von Glowfood: Mind, Gefühle, Körper und Energie


    
•          
Warum Verbote oft kontraproduktiv sind und wie du deine Ernährung
intuitiv gestaltest


    
•           Der
Einfluss von Zyklusphasen und Lebensabschnitten auf deinen Körper
und deine Ernährung


    
•          
Warum achtsames Essen zu mehr Glow und Lebensfreude führt


 


“Essen ist mehr als nur Nahrungsaufnahme – es ist ein Akt der
Selbstliebe.”


 


 


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Extras aus der Folge:


    
•          
Jennys Lieblingsrezept: Das 3-Zutaten-Schokomousse!


    
•           Wie
emotionale Muster und Glaubenssätze unser Essverhalten prägen


    
•          
Einblick in Jennys Programm Hol dir deinen Traumkörper – starte
2025 mit deinem persönlichen Glow!


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