Mindset, Fitness und Mental Health: Tipps von Fitnessexpertin und Coach Johanna Fellner

In dieser Episode sprechen wir mit Johanna Fellner, einer Expertin
für Fitness und Mindset Coaching, die seit über 30 Jahren in den
Bereichen Fitness, Bewegung und Ernährung tätig ist. Johanna teilt
mit uns ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch persönliche
Herausforderungen den Weg zum mentalen Coaching fand und
erfolgreich ihre eigenen Methoden entwickelt hat, um Menschen
sowohl körperlich als auch mental in Bewegung zu bringen. Sie gibt
wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Balance zwischen
körperlicher Aktivität, Ernährung und mentalem Wohlbefinden und
stellt praktische Tipps vor, die uns im Alltag helfen können.
Außerdem erhalten wir interessante Informationen über aktuelle
Trends in der Fitnessbranche und was Johanna uns auf die Messe
f.re.e mitbringt. Viel Spaß beim Zuhören und lasst euch
inspirieren!