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  4. #14: Achtsamkeit
Wir sprechen über Achtsamkeit, wie du sie in deinen Alltag
integrieren kannst, was sie bewirkt und haben hier noch Apps und
einen Buchtipp für dich:

"Das Achtsamkeitstraining. 20 Minuten täglich, die Ihr Leben
verändern", von Mark Williams und Danny Penman.

Headspace

Calm

7Mind

Danke fürs Zuhören und bis zum nächsten Mal,

Monika und Petra

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„#14: Achtsamkeit“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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