#79 2025 weniger am Handy verbringen, wie schaffe ich das?

In dieser Episode diskutieren Sebastian und Nils, wie man die
Handynutzung reduzieren kann, um ein erfüllteres Leben zu führen.
Sie beleuchten die Auswirkungen von sozialen Medien auf unser
Belohnungssystem und die damit verbundenen psychischen
Herausforderungen. Zudem geben sie praktische Tipps, wie man
Alternativen zur Handynutzung finden kann, um die Konzentration zu
steigern und die mentale Gesundheit zu fördern. Der Dialog endet
mit einem Aufruf, bewusster mit der eigenen Zeit umzugehen und die
Handynutzung zu hinterfragen