Stress und Stressbewältigung: Ist Baldrian die kleine Schwester von Cannabis?

Stress und der Umgang mit dem täglichen Druck prägen unser Leben –
besonders in der Phase zwischen 40 und 60 Jahren, denn hier kommen
oft viele Veränderungen gleichzeitig auf uns zu. Wie pflanzliche
Mittel (z.B. Baldrian), Bewegung, autogenes Training und soziale
Kontakte helfen können, den Stress besser zu bewältigen und welche
Rolle Humor, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Umgang mit dieser
Lebensphase spielen, das erklärt Dr. Franziska Rubin
wissenschaftlich fundiert und anhand vieler anschaulicher
Beispiele.Mehr zu Dr. Franziska Rubin und Sina
Peschke:www.franziska-rubin.de // Franziska bei Instagram:
@dr.franziskarubinwww.sina-peschke.de // Sina bei Instagram:
@sinapeschke(Hör-)Bücher und Boxen von Dr. Franziska Rubin:Magic
Midlife (Buch und Hörbuch)Heilen mit Lebensmitteln: Meine Top 10
gegen 100 Krankheiten – Hafer, Kartoffeln, Kohl & Co. als
sanfte Hausmittel (Buch)7 Minuten am Tag endlich kraftvoll und
gelassen – Das Erfolgsprogramm für eine starke Psyche (Buch und
Hörbuch)Einfach heilen mit Natur! Die wirksamsten Heilmittel –
wissenschaftlich belegt (Buch und Hörbuch)Die 7-Minuten-Detox-Kur –
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Ihrer Gesundheit (Buch und Hörbuch)7 Minuten am Tag endlich
gesünder leben – Das Buch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert
(Buch und Hörbuch)Mein kleines Buch vom guten Schlaf – Einschlaf-
und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Buch und
Hörbuch)Unterstützt wird diese Staffel von "Natur und Medizin", der
als Verein der Carstens Stiftung naturheilkundliche Forschung
unterstützt. Für weitere Infos schaut doch mal auf:
naturundmedizin.deMusik:“Happy Intro Music” von Diamond_Tunes.
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