#4 Let’s talk Angst und Panik: Selbsthilfe und langfristige Lösungen

In dieser Folge sprechen Lara Bornheimer und Anika Jandt über ein
Thema, das viele betrifft: Panikattacken und Angstgefühle.
Gemeinsam teilen sie ihre persönlichen Erfahrungen und zeigen
dir, wie du mit SOS-Strategien und langfristigen Ansätzen neue
Wege für dich eröffnen kannst – körperlich, emotional und
spirituell.


 


Das erwartet dich in dieser Folge:


    
•          
Unsere Erfahrungen mit Angst und Panik und was sie in Körper und
Geist auslösen


    
•          
SOS-Tools, die dir sofort helfen – von ätherischen Ölen bis hin
zu Klopftechniken


    
•          
Welche Nährstoffe dein Körper braucht, um mit Stress besser
umzugehen


    
•          
Langfristige Ansätze für ein Leben in Balance und
Selbstermächtigung


    
•          
Warum Angst auch ein Lehrer sein kann, der dich auf deinem Weg
weiterbringt


 


Die beiden erklären dir, wie die Kraft der ätherischen Öle
emotionale Unterstützung bieten und dich auf deiner Reise
begleiten können. Zusätzlich erfährst du, welche
Nahrungsergänzungen dein System stabilisieren können – für mehr
innere Ruhe und Resilienz.


 


“Angst ist keine Sackgasse – sie ist ein Lehrer, der dir zeigt,
wo du hinschauen darfst.”


 


 


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