#19: Me-Time oder Selbstfürsorge? Warum Ausgleich keine To-Do-Liste braucht.

In dieser Folge nehmen wir den Me-Time-Hype genauer unter die Lupe:
Warum setzt uns der Begriff oft mehr unter Druck, als dass er uns
wirklich entspannt? Wir sprechen darüber, wie der Fokus auf
Selbstfürsorge - im Gegensatz zur oft idealisierten Me-Time - dabei
hilft, Ausgleich und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.