Startseite
Podcasts
Dein Positive Psychologie Podcast Podcast
#42 Glaubenssätze erkennen & erweitern (inklusive Test & Übung)

#42 Glaubenssätze erkennen & erweitern (inklusive Test & Übung)

Dein Positive Psychologie Podcast vor 1 Jahr

0:00

37:45

In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das
Thema negative Glaubenssätze ein – jene unbewussten
Überzeugungen, die oft unsere Entscheidungen, Emotionen und unser
Verhalten prägen. Wir klären, warum es so wichtig ist, diese
Glaubenssätze zu kennen und wie sie – trotz ihrer negativen
Wirkung – ursprünglich dazu gedacht waren, uns zu schützen. Doch
wenn sie uns heute mehr bremsen als nützen, ist es Zeit, sie zu
hinterfragen und zu verändern.

Inhalte der Folge:

1. Warum negative Glaubenssätze wichtig sind

Wir beleuchten, wie Glaubenssätze entstehen und warum sie Teil
unserer Identität werden. Du erfährst, warum sie uns manchmal
nützlich waren, aber in der Gegenwart oft unbewusste Grenzen
setzen.

2. Ein Test für deine Glaubenssätze

Mit einem einfachen Selbsttest kannst du deine aktuellen
Glaubenssätze identifizieren und herausfinden, welche
Überzeugungen dich möglicherweise limitieren.

3. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Veränderung

• Erkennen: Wie du deine negativen Glaubenssätze bewusst machst.

• Hinterfragen: Welche Beweise sprechen wirklich dafür? Welche
dagegen?

• Erweitern: Wie du deinen Glaubenssatz in eine positive,
stärkende Überzeugung transformierst.

• Fühlen: Warum die emotionale Verankerung der neuen
Glaubenssätze entscheidend ist und wie du das gezielt trainierst.

4. Die Kraft der Freiheit

Wir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, sich von limitierenden
Überzeugungen zu lösen, und wie du dadurch deine
Selbstwirksamkeit und Resilienz stärkst.

Am Ende der Folge hast du nicht nur wertvolle Erkenntnisse über
deine eigenen Überzeugungen gewonnen, sondern auch ein
praktisches Toolset, um limitierende Glaubenssätze nachhaltig zu
verändern und dein Potenzial zu entfalten.

Freu dich auf eine inspirierende Reise zu mehr innerer Freiheit
und persönlichem Wachstum!