141. Fit für die Zukunft: Dein 90-jähriges Ich beginnt heute!

In dieser Folge geht es darum, wie du die Gesundheit deines
Zukunfts-Ichs schon heute in deinen Alltag integrieren kannst.
Gemeinsam beleuchten wir:




Wie du dir dein 90-jähriges Ich vorstellen kannst und warum
es wichtig ist, heute die Weichen für ein fittes, gesundes
Leben zu stellen.




Warum Omega-3-Fettsäuren eine Schlüsselrolle für deine
langfristige Gesundheit spielen.




Praktische Tipps, wie du schon jetzt deine Gesundheit stärken
kannst – ohne große Hürden im Alltag.




Diese Episode ist vollgepackt mit motivierenden Ansätzen und
wertvollen Insights, um dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern.


Hör rein und mach dein Zukunfts-Ich zu deiner besten
Vision! ️


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persönliches Zukunfts-Ich definieren – und es ist komplett
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