#235 PACE & KM/H

das Wichtigste vorweg: zu den Energy-Balls von KoRo





In dieser Folge:
Lange Strecken erfordern nicht nur Ausdauer, sondern auch die
richtige Verpflegung! Heute dreht sich alles um clevere Snacks
für unterwegs, darunter die Energy Balls von KoRo – klein,
praktisch und ein echter Gamechanger für Läufer*innen. Außerdem
werfen wir einen spannenden Blick auf die beeindruckende Karriere
der Snowboarderin Ramona Hofmeister und was wir
von ihr in Sachen Training und Durchhaltevermögen lernen können.


Das erwartet dich:



KoRo Energy Balls im Test:
Warum sie für unterwegs perfekt sind und wie du sie in deine
Routine einbaust.


Ramona Hofmeister: Ein Blick auf die Erfolge
und das Training einer Profi-Snowboarderin.


Tipps für lange Läufe: Praktische Strategien
für Energiezufuhr und Durchhaltevermögen.



Highlights der Folge:


Die besten Snacks für lange Trainingseinheiten.

Warum Nüchternläufe für Frauen nicht immer ideal sind.

Inspiration durch den sportlichen Werdegang von Ramona
Hofmeister.



Call-to-Action:
Wie sieht eure Verpflegung auf langen Strecken aus? Probiert ihr
gerne neue Snacks aus? Schreibt mir eure Tipps – ich freue mich
auf den Austausch!


Links & Empfehlungen:


Mehr zu den KoRo Energy Balls: Bällchen

Infos zu Ramona Hofmeister: www.ramonahofmeister.com

Weitere Tipps auf meiner Website:
www.fight-your-schweinehund.de



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@fight_your_schweinehund


Viel Spaß beim Hören und denk dran: Mit der richtigen Verpflegung
läuft es sich einfach besser!