Selfcare im Schulalltag - ein Social Media Trend? | S1F4

Bevor ihr diese Folge hört:Atmet tief ein und aus, stattet euch
mit einem Getränk eurer Wahl und euren Lieblingssnacks aus,
zündet eine Kerze an und macht‘s euch so richtig gemütlich.


In unserer heutigen Episode geht es um ein Thema, mit dem ihr in
den sozialen Medien garantiert schon in Berührung gekommen seid:
Selfcare.Annelie und Hanna reisen nicht nur weit in der
Geschichte zu den Anfängen von Selfcare zurück, sie haben auch
jede Menge Tipps und Tricks parat, mit denen ihr mit der Zeit
eine eigene Selfcare-Routine entwickeln könnt, die auf eure
individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Wie das funktioniert
und wie wichtig die berühmt berüchtigte Me-Time tatsächlich ist,
erfahrt ihr hier.


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