Schlafcoach - Christine Lenz

Vielerlei Aspekte, Lebensumstände und auch Gewohnheiten stören
unseren Schlaf und meistens ist es uns gar nicht bewusst. Wetter,
Stress, Krankheit, das sind die häufigsten Gründe die wir als
Erklärung anführen, wenn wir uns unausgeschlafen und schwer fühlen.
Mit unter ist die Lösung aber auch recht einfach, wenn man weiß,
worauf es ankommt.