#12: Umgang mit Stress und Anspannung

Stress und Anspannung sind regelmäßige Begleiter unseres Lebens.


Monika und Petra sprechen darüber, was helfen kann, mit
Belastungen umzugehen. Wie können wir regelmäßig unser
Stresslevel regulieren, damit wir nicht untergehen. Welche
Techniken oder Skills können uns da helfen?