Schlechte Gewohnheiten ablegen: Hacks gegen zu viel Bildschirmzeit

Diese Folge Mind Date liefert ein doppeltes Versprechen: Mentalist
Timon Krause und Hannah Reiss erklären anhand des unliebsamen
Handy-Beispiels, wie ihr ungesunde und schlechte Gewohnheiten aus
eurem Leben verbannt. Und ja, das funktioniert für Rauchen und das
abendliche Chips essen auf dem Sofa genauso. Die Technik, die Timon
anwendet, nennt er das AGB-Prinzip. Anhand dessen erklärt er, wie
Routinen im menschlichen Alltag verankert sind – und wie ihr eure
Psyche beim Verbannen dieser austricksen könnt. Hat es bei euch
funktioniert? Schreibt es in die Kommentare! NEU! Hier geht's zum
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