#133 Prof. Dr. Sven Voelpel: Für immer jung?

Prof. Dr. Sven Voelpel ist Altersforscher, Bestsellerautor und
Gründer der Jungbrunnenakademie.


In dieser Episode spricht er darüber, wie man das Alter selbst
definiert, welche Routinen und Gewohnheiten Körper und Geist jung
halten, und warum unser Nervensystem entscheidend für die
Leistungsfähigkeit ist.


Außerdem gibt er spannende Einblicke in seine Forschung und
praktische Tipps, wie jeder sein Leben vitaler gestalten kann.





Themen im Podcast:


Die 7 Jungbrunnenfaktoren: innere Einstellung, Ernährung,
Bewegung und mehr

Wie Atmung das Altern beeinflusst

Sucht, Selbstfindung und die Kunst, das eigene Leben zu leben

Quick-Tipps: Familie, Freunde, Fremde

Drei Schlüssel für Gesundheit






Mehr über Sven und seine Arbeit findest du hier:





Jungbrunnen Akademie: http://jungbrunnen.live/


Jungbrunnen Alterstest: https://alterstest.jungbrunnenapp.de/


Svens aktuelles Buch: 7 Jahre jünger in sieben Wochen:
https://amzn.to/47hpVZV





Viel Spaß beim hören