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  4. Entspannungsübung (Bodyscan und Atemmeditation) · Folge 7
Du denkst, dass geführte Meditationen nichts bringen oder du
sowieso nicht so lange stillsitzen kannst? Dann atme ein paar Mal
tief durch und probiere einmal diese Kurzübung! Sie wirkt
tatsächlich.

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„Entspannungsübung (Bodyscan und Atemmeditation) · Folge 7“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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