#4: Multitasking war gestern: Wie du durch Fokus mehr erreichst

Multitasking klingt wie eine Superkraft – aber in Wahrheit ist es
der Grund, warum du dich oft gestresst fühlst und trotzdem nichts
richtig erledigst. In dieser Episode von „Goodbye heißer
Brei – Neurokommunikation für Frauen mit Köpfchen“ erfährst
du, warum unser Gehirn Multitasking hasst und wie du mit Fokus
mehr erreichen kannst – ohne Stress und Chaos.


Das erwartet dich in dieser Folge:



Warum Multitasking ein Mythos ist: Sandra
und Isabella teilen persönliche Anekdoten und erklären, warum
Multitasking uns mehr Energie kostet, als wir denken.


Brain Check: Was passiert in deinem
Gehirn, wenn du versuchst, alles gleichzeitig zu erledigen? Wir
entlarven den sogenannten „Switching-Cost-Effekt“ und zeigen,
warum Fokus so viel effektiver ist.


Brain Booster: Praktische Tipps, um
Multitasking loszuwerden, darunter:


Brain Waves von euch: Markus,
Projektleiter, beschreibt seinen Kampf mit Multitasking und
erhält hilfreiche Tipps, um Prioritäten zu setzen und Stress zu
reduzieren.


Sandra’s Hotel-Anekdote: Wie drei Tage
völliger Fokus im Hotelzimmer das Limbio-Magazin zum Erfolg
machten.






Warum du diese Folge hören solltest:
Wenn du oft das Gefühl hast, dass du alles machst, aber nichts
schaffst, ist diese Episode genau das Richtige für dich. Erfahre,
wie du mit einfachen Tricks produktiver wirst und gleichzeitig
Stress abbaust.


Jetzt reinhören und Klartext lernen!
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Kollegen und schick uns deine Geschichten. Wir freuen uns auf
eure Brain Waves!


Podcast-Host: Sandra Preiß
Co-Host: Isabella Speer
Kontakt: podcast@sandrapreiss.com
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