Hör endlich auf die Signale deines Körpers!

Schon in der Schule lernen wir: Gegessen wird nur in der Pause, und
wer nicht still sitzen will, muss hyperaktiv sein. Das bleibt nicht
ohne Folgen. Wer seine körperlichen Signale zu oft ignoriert,
verliert das Gespür für die eigenen Bedürfnisse. Es gibt jedoch
Übungen, die uns wieder aufhorchen lassen.