#40 Liegende Entspannungsmeditation über den Atem
16 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Dauer: 15 Minuten
Gebrauchtes Zubehär: Bequeme Kleidung, Zudecke und Stille.
Empfehlung: zu jeder Tageszeit machbar, ideal zum Runterkommen.
Die Meditation wird eingeleitet und auch wieder ausgeleitet.
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