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  3. Der Pure Wahnsinn mit Psychologin Sophie Podcast
  4. Folge 1: Negative Gedanken transformieren
In der ersten Folge sprechen wir über ein psychologisches Modell,
welches oft in der Kognitiven Verhaltenstherapie angewandt wird, um
negative Bewertungen/Gedanken zu identifizieren und mithilfe von
Denkalternativen eine neue Sichtweise zu erschaffen. Klingt
kompliziert...ist es aber nicht. Du kannst es auch nach der Folge
gleich anwenden.

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„Folge 1: Negative Gedanken transformieren“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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