#17 So löst du Wut und andere Emotionen

Innere Ruhe finden – Übung zur Emotionsregulation


In dieser Podcast-Folge teile ich eine kraftvolle Übung, mit der
du Wut, Angst, Trauer oder Zweifel schnell regulieren kannst.
Gerade in herausfordernden Zeiten wie 2025 ist es essenziell,
innere Balance zu finden, um auf äußere Trigger gelassen zu
reagieren und Frieden zu bewahren.


Highlights der Folge:


Warum Emotionen dich von deinem wahren Seinszustand ablenken.


Wie du negative Emotionen transformierst und neutralisierst.


Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um innere Ruhe und Klarheit
zu finden.


Diese Übung ist ideal, um deine persönliche Energie zu stärken
und besser mit zwischenmenschlichen Herausforderungen umzugehen.
Probiere sie aus und lass mich wissen, wie sie für dich
funktioniert hat!


Für mehr Tools und Übungen: Das in der Episode genannte Produkt
ist nicht mehr erhältlich.In unserer 4-Monats-Ausbildung lernst
du zahlreiche solcher Übungen:
https://andrea-randt.de/energize-your-inner-healer.


Lass einen Kommentar da: Wie hat die Übung dir geholfen? Was
möchtest du noch lernen? Schreib es mir unten in die Kommentare!


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damit du keine Folge verpasst.


Alles Liebe und viel Erfolg auf deinem Weg! Deine Andrea