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Shortcut – Schneller mehr verstehen Podcast
So schlaft ihr heute besser

So schlaft ihr heute besser

Shortcut – Schneller mehr verstehen vor 1 Jahr

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18:48

Es gibt viele Gründe für Schlafmangel oder schlechten Schlaf:
Abends Alkohol trinken, das Bett zweckentfremden. Wie gelingt der
Weg zur gesunden Nachtruhe? Und welche Mythen über Schlaf sind
wahr? SPIEGEL-Redakteurin und Gesundheitsexpertin Nina Weber
klärt auf.

Sagt uns, wie euch Shortcut gefällt. Hier geht's zur
Umfrage.

»SPIEGEL Shortcut« – Schneller mehr verstehen. Wir erklären euch
jeden Tag ein wichtiges Thema – kurz und verständlich. Für alle,
die informiert mitreden wollen.

Neue Folgen von Shortcut gibt es von Montag bis Freitag auf
Spiegel.de, YouTube und überall, wo es Podcasts gibt.

Links zur Folge:

Neue Therapien gegen nächtliches Wachliegen: Endlich wieder
richtig schlafen

Wie gesunde Ernährung guten Schlaf fördert

Podcast Smarter leben: Wie wir gut schlafen und morgens besser
aus dem Bett kommen

Host: Maximilian Sepp

Redaktion: Natascha Gmür

Redaktionelle Leitung: Marius Mestermann, Jannis
Schakarian

Produktion: Sven Christian

Postproduktion: Maximilian Sepp, Christian Weber

Musik: Above Zero

Lob, Kritik, Themenvorschläge? Schreibt uns:
hallo.shortcut@spiegel.de

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