Special Folge: Mentale Gesundheit schützen

In dieser Folge rede ich darüber, wie man seine mentale
Gesundheit in Situationen direkt schützen kann und sich selbst
beruhigt. Ich berichte euch davon, was mir geholfen hat aber es
kommt darauf an, dass du für dich selbst etwas findest, was dich
beruhigt und womit du dich wieder näher zu dir selbst bringen
kannst. Hier sind ein paar Ideen, die dich inspirieren können und
dir neue Motivation bereiten.