85 - 2025: Neujahrsrituale, innere Klarheit und der Weg zur besten Version

In dieser Episode teilen wir unsere Neujahrsrituale und
reflektieren gemeinsam die wichtigsten Lektionen des vergangenen
Jahres. Wir sprechen über Meditation, Resilienz und die Kraft
bewusster Entscheidungen, um ein starkes und klares 2025 zu
gestalten.


Wir sprechen darüber, wie kleine Gewohnheiten deine Gesundheit
und Lebensfreude nachhaltig stärken können. Gemeinsam starten wir
in ein neues Kapitel voller Fokus, Leichtigkeit und persönlichem
Wachstum!





(00:00) Neujahrsgrüße und persönliche Erlebnisse


(03:54) Reflexion über das vergangene Jahr


(06:17) Meditation und innere Klarheit


(09:15) Resilienz und persönliche Entwicklung


(15:14) Die Bedeutung von Gewohnheiten


(23:44) Gesundheit und ihre Bedeutung


(29:44) Einfache Wege zur Gesundheitsförderung


(31:52) Der innere Schweinehund und Essgewohnheiten


(33:57) Selbstreflexion und Veränderung


(36:49) Die Kraft der Fragen und Selbstbewusstsein


(40:32) Identität und Wahrnehmung


(44:26) Perspektivwechsel und Selbstwertgefühl


(50:24) Richtige Entscheidungen und Lebenszufriedenheit