2025 I EKIW I 006 I Ich rege mich auf, weil ich etwas sehe, was nicht da ist.

Die Übungen mit diesem Gedanken sind den vorangegangenen sehr
ähnlich. Es ist wiederum notwendig, sowohl die Form der Aufregung
(Ärger, Angst, Sorge, Depression und so weiter) als auch die von
dir wahrgenommene Quelle ganz ausdrücklich bei jeder Anwendung
des heutigen Leitgedankens zu benennen. Zum Beispiel:


Ich ärgere mich über _______ , weil ich etwas sehe, was nicht da
ist.
Ich mache mir Sorgen um _______ , weil ich etwas sehe, was nicht
da ist.