#078: Dranbleiben – wir sprechen mit Deutschlands Fitness-Podcaster Nr.1 Mark Maslow

In dieser Episode zum Jahresstart diskutieren wir mit unserem Gast
Marc Maslow über sein neues Buch "Dranbleiben: Die Erfolgsformel
für lebenslange Fitness und Gesundheit". In seinem neuen Werk geht
es um Strategien zur Entwicklung und Aufrechterhaltung von
Fitnessroutinen und gesunden Gewohnheiten. Weitere Themen sind die
Bedeutung von Selbstmotivation, Disziplin, klaren Zielen und Werten
sowie die Anwendung der Maslow'schen Bedürfnispyramide im realen
Leben.