Sattwige Nahrungsgruppen - YVS074

In diesem Videovortrag erfährst du von Sukadev Wissenswertes zur
sattwigen Ernährung.


Weitere Information zur Yogischen Ernährung findest du hier,
Seminar zum Thema findest du hier.


Diese lässt sich in 4 Nahrungsmittel-Kategorien einteilen:
 
1. Kohlenhydratspender, wie z.B. Getreide, Kartoffeln
2. Eiweißspender, wie z.B. Hülsenfrüchte, Nüsse
3. Salat und Gemüse
4. Obst

Sukadev gibt dir in dem Vortrag viele weitere Tipps,
Informationen und Beispiele für den Alltag rund um die Ernährung.


Mehr information über Yoga Vidya findest du hier und hier
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