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  4. Kein Vortrag - Yogastunde Fortgeschrittene mit Surya Namaskar Vinyasas - 75 Minuten
Hier heißt es intensiv mitüben - da neue Vorträge erst im
November/dezember kommen, dachte ich, ich stelle hier mal ein
Yogastunden Video ein... Eine dynamische Yogastunde (75 Min.), bei
der du ins Schwitzen kommen kannst: Viele Surya Namaskar
Variationen, anschließend die statisch gehaltenen Asanas der Yoga
Vidya Grundreihe, verbunden mit verschiedenen Sonnengruß
Bewegungen, auch mit Sprungvariationen als Vinyasas (Übergängen).
Vorsicht: Dieses Video ist nur für fortgeschrittenere Yoga Übende
geeignet, die ihren Körper gut kennen, in guter Kondition sind und
wissen, was sie tun. Ansonsten gibt es gerade bei den
Sprungvariationen ein gewisses Verletzungsrisiko. Mehr Yoga Videos
unter http://mein.yoga-vidya.de/video Vorgeführt von Carlotta.
Infos für Yoga Anfänger unter
http://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger.html

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„Kein Vortrag - Yogastunde Fortgeschrittene mit Surya Namaskar Vinyasas - 75 Minuten“

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