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  4. Yogastunde dynamisch und fordernd - 42 Minuten
Eine kleine Herausforderung, diese etwas dynamischere Yogastunde,
sogar mit kleineren Versprechern... Dennoch: Die Wirkung wird sein:
Neuer Enthusiasmus und Entspannung. Diese 42-minütige Yogastunde
funktioniert nach dem Prinzip: Auf Anstrengung folgt Entspannung.
Auf Entspannung neue Entspannung. Allerdings folgen einige
fordernde Übungen aufeinander, bevor die Entspannung kommt...
Flotte Sonnengebete, Bauchmuskelübung, Kopfstand mit Variationen,
Skorpion, Schulterstand, Pflug, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge,
Schmetterling, Kobra, Bogen, Taube, Drehsitz, Pfauvariation,
stehende Vorwärtsbeuge, Dreieck, Tiefenentspannung mit autogenem
Training, Kapalabhati, Wechselatmung. Dies ist die Tonspur eines
Videos. Du findest dieses Video unter http://mein.yoga-vidya.de -
gib dort ein "42 Minuten" in das Suchfeld. Konzept, Sprecher:
Sukadev Bretz . Mehr Yoga Videos http://mein.yoga-vidya.de/video

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„Yogastunde dynamisch und fordernd - 42 Minuten“

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