Achtsamkeitsmeditation fuer den Koerper 1-4

Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in
Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Dich durch Deinen
Körper führt. Du schenkst ihm wertschätzende Aufmerksamkeit und
findest so heraus, wie sich der jeweilige Körperteil gerade
anfühlt. Diese Meditation verhilft Dir zu einer entspannten
Sichtweise und bringt Dich wieder in Kontakt mit Deiner inneren
Quelle. Dies ist die erste von vier Achtsamkeitsmeditationen, die
im wöchendlichem Abstand folgen. Folge direkt herunterladen