Achtsamkeitsmeditation fuer den Atem 2-4

Eine von Maik Zessin, Psychologische Yogatherapie bei Yoga Vidya in
Bad Meinberg geführte Achtsamkeitsmeditation, die Deine
Aufmerksamkeit auf Deinen Atem lenkt. Du spürst, wie er durch
Deinen Körper fliesst. Diese Meditation verhilft Dir zu einer
feineren Wahrnehmung Deines Körpers und verstärkt Deinen Kontakt
mit Deiner inneren Quelle. Dies ist die zweite von vier
Achtsamkeitsmeditationen, die im wöchendlichem Abstand folgen.
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