Tiefenentspannung und Schutz

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie bei Yoga
Vidya in Bad Meinberg führt Dich in eine Tiefenentspannung, die Dir
bei Angst und Panik hilft, wieder zu entspannen und Dich geschützt
zu fühlen. Nimm Dir 16 Minuten Zeit - vielleicht morgens als Beginn
des Tages oder abends vor dem Zubettgehen. Du kannst sie auch für
Deine Yogastunde verwenden. In der nächsten Woche gibt es eine
weitere Sendung mit hilfreichen Informationen aus der
Psychologischen Yogatherapie. Folge direkt herunterladen