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  4. Sakshi Bhav Meditation
Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus
Shanti, führt Dich durch die Sakshi Bhav-Meditation. Du kannst sie
im Sitzen oder Liegen ausführen. Sakshi heisst Beobachter. Du
beobachtest in dieser Meditation, was in den Vordergrund Deiner
Wahrnehmung kommt - ohne es zu bewerten. Dann benennst Du es und
bekräftigst es mit einem OM. Nimm Dir 15 Minuten Zeit für Dich
selbst. Viel Freude beim Entdecken Deiner inneren Wahrnehmung. Mehr
zu Meditationen unter www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

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„Sakshi Bhav Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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