Yogastunde mit Chakrakonzentration Mittelstufe

Shivakami Bretz, Leiterin der Psychologischen Yogatherapie im Haus
Shanti, leitet Dich durch verschiedenen Übungen wie Schulterstand
und Heuschrecke, erklärt Dir Atemübungen und beginnt und endet
jeweils mit einem Mantra. Die (Mittelstufen-)Yogastunde dauert 1
Stunde und 36 Minuten. Dabei erfährst Du, welches der sieben
Chakren bei welcher Übung angesprochen wird. Dort kannst Du Dir
Fragen stellen und dabei reflektieren, um zu spüren, wie es sich
für Dich gerade anfühlt. Vielleicht wird es ja Deine
Lieblings-Yogastunde? Auch wenn Du noch nichts mit Chakren gemacht
hast, ist diese Stunde leicht auszuführen. Wir freuen uns über
Rückmeldungen! Mehr Unterstützung kannst Du in unseren Seminaren
oder einer Einzelsitzungen bekommen (yogatherapie@yoga-vidya.de
oder 05234-87-2250 täglich von 14:30-16:00 Uhr). Hier kannst Du
Dich über die Ausbildung zum Psychologischen Yogatherapeuten
informieren. Wir wünschen Dir viel Inspiration durch den Kontakt zu
Deinen Chakren! Folge direkt herunterladen