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  4. Bei Angst und Unsicherheit - Entspannen und Kraft tanken
Dieses mp3 ist die Sprachaufnahme des gleichnamigen Videos. Du
findest hier, angeleitet von Shivakami Bretz, Leiterin der
Psychologischen Yogatherapie, eine einfache, sanfte Yogastunde zum
Entspannen und Kraft tanken. Atmung und Entspannung sind wichtige
Aspekte, wenn Angst und Unsicherheit sich ausbreiten. Deshalb wird
in dieser Yogastunde Atmung und Entspannung besonders betont. Diese
Yogastunde können auch Ungeübte mitmachen! Wer mehr Informationen
zum Beschwerdebild Angst möchte, findet sie auf unserem neuen
Portal:
http://www.yoga-vidya.de/yoga-psychologie/einsatzbereiche/beschwerdebilder/Angst
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„Bei Angst und Unsicherheit - Entspannen und Kraft tanken“

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