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  4. Entspannung bei Stress, Unruhe, Angst
Du wirst bei dieser geführten Entspannung angeleitet, Dich zu erden
und Dich mit Elementen des autogenen Trainings zur Ruhe zu bringen.
Alles was Du brauchst, ist ein Platz, an dem Du 18 Minuten nicht
gestört wirst. Du kannst die Entspannung im Sitzen machen, noch
schöner wird es, wenn Du Dich bequem hinlegst. Mehr Informationen
zum Thema Entspannung, Stress oder Angst findest Du auf dem Portal
der Psychologischen Yogatherapie. Wenn Du uns live erleben
möchtest, kannst Du uns am Weltyogatag, dem 23. Juni 2013, in Bad
Meinberg besuchen. Folge direkt herunterladen

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„Entspannung bei Stress, Unruhe, Angst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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